多少人抱怨过喝水都会发胖，而对于通常理解的发胖来说，是因为人体摄入过多卡路里(Calorie)（热量），且多余的卡路里转化为脂肪蓄积在了体内，从而导致(cause)人发胖，体重增加。 水的卡路里为零，按理不会造成发胖，水不含热量，即使大量喝水也不会导致发胖，在医学上，根本就无 ;水胖 ;一词。把 ;水 ;和 ;胖 ;结合起来，根本就是 ;貌 ;合 ;神 ;离。 那么， ;水胖 ;或者说所谓喝水也会发胖的现象究竟何因呢？桶装水和您共同了解为何喝水会发胖的原因。 ;水胖 ;一般是指早晨起床后，整个人体处于 ;膨胀(inflate) ;状态。 人体为了排出新陈代谢后的废物，一个小时会形成约60毫升的尿液，而膀胱的容量约为200毫升。因此，睡眠时人也会有尿意。 为了防止睡眠被干扰，人体会自我调整，控制（control)排泄废物的机能，令原本该形成尿液排出体外的水分暂存下来。于是早起后，人体就会显得 ;膨胀 ;了，形成所谓 ;水胖 ;状态。 如此说来，只要起床后排尿（micturition）就能消除 ;水胖 ;吗？不然！因为一次排尿并不能将体内多余的水分排尽，需待多排几次后方能消除 ;水胖 ;。 一般而言， ;水胖 ;是种正常的生理现象，并且无男女差别，可以说人人早起后都会有此现象；而之所以脸部的 ;水胖 ;会给人以发胖的错觉，那只是由于脸部的变化特别令人敏感罢了，过一阵子自然就会消除。 据报道，有极端情况是：喝一升水会增加一公斤体重。造成这种病理现象的主要原因是盐分或糖分摄入过多，令血液里渗透（Osmosis)压升高，导致细胞内的水分流入体液，从而形成浮肿或者说水肿。 人体在正常状态下，无论喝多少水也不会发胖，只会暂时出现人人皆有的 ;水胖 ;现象，这是一种正常的生理现象。 但要指出的是， ;水胖 ;本身是正常的生理现象；国内引进这个词后，却将它用来指称一种病理现象，即体内代谢紊乱(Metabolic disorders)，水分不能正常排出体外，造成人体浮肿，体重增加，形成肥胖假象。 而国内所谓的 ;水胖 ;却是指人体浮肿或水肿这一病理现象，罪魁祸首是过多摄入的盐分或糖分。两者不可混淆(to blur)。
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喝水真的会让人发胖吗？
来源：云更新 时间：2020-05-29 09:03:17 浏览次数：
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