夏季，夏天又热又流汗，是泌尿系结石多发的时节。人老是出汗，沒有按时填补水份。假如尿液浓度值过高，尿液中的晶体会慢慢堆积，产生结石。据统计，早些年泌尿系结石病人多见40岁以上的成年人，而近些年结石病人多见20-40岁的年青人，且提高A快的是学员病人。权威专家剖析，欠佳的生活方式是造成结石的首要缘故，桶装纯净水对你说还有哪些发病原因会造成结石。许多大学生和办公室白领每日坐到电脑前面，欠缺锻练，公司办公室有中央空调，屋子也非常干躁。水份的外流不会再是根据流汗，反而是在肌肤表层的立即挥发，这也会导致尿液沉淀。有一些年青人，为了更好地口感和时尚潮流，口干的情况下不太喜欢喝热水，饮用咖啡和饮品当水；多吃肉，少喝水。全部这种都是有被石块砸到的风险。尿石症的产生与蛋白的摄取息息相关。吃太多的动物蛋白的，如生猪肉、牛羊肉，会造成尿液中钙、血尿酸上升，柠檬酸钠盐降低。尿液和血尿酸是泌尿系结石产生的物质条件，而柠檬酸钠盐是泌尿系结石的缓聚剂，其成分的减少会进一步提升泌尿系结石产生的风险性。因此，特色美食虽好，但不必嘴馋。与此同时，夏季很热。因为夏季长期裸露在太阳底下，肌肤上的紫外线辐射有利于提升身体内维他命D和维生素D的生成。维他命D和维生素D能推动结肠对钙离子的消化吸收，提升尿中钙的排出，大大增加结石的发病率。结石的原因繁杂，是多种多样原因一同功效的結果。因而，应采用综合性防范措施。日常日常生活宜多喝水，少吃肉。桶装水小提示，防止结石要保证四点:1)夏季每日喝2000-3000mL水，提升排尿量，稀释液尿液中产生结石的成分浓度值，降低晶体堆积，也有益于结石排出来。一般每一次必须50-100mL水。是培养按时喝水的习惯性。不必直到很渴才喝水。2)临睡前喝一次水可以降低尿液中晶体的产生。3)生活用水主要是矿泉水和沸水。适度喝柠檬水，少喝纯净水。4)留意均衡饮食，少吃盐酸成分高的食材，如西兰花、豆类食品、红提、橘子、李子、春笋等。少吃高蛋白的食物，多吃膳食纤维；多吃嘌呤含量高的食材，如蛋白质食物、海产品、啤洒。