每天早上起來喝一杯水为一种很健康的生活习惯性，但是，我们都是应当先刷牙還是先喝水呢？醒来后，先喝一杯白开水已为大部分人认同，其不但可清肠胃，而且且能将唾液中的消化酶带进胃肠，协助更充足地溶解食材促消化。但是，这晨起刷牙和喝水也是注重吗？桶装纯净水提出问题：到底是该先刷牙還是先喝水呢？ 老祖先传下一句话 ;晨起包包水，临睡前水包皮过长，身心健康又长命，100岁不赞不绝口 ;即指早上空肚喝水，夜里勤泡足，能身体健康。但是总有些 ;打岔 ;的叫法跳出来，例如晨起喝水前应不应该先刷牙？
毫无疑问，早上喝白开水是一种健康的生活习惯性，一方面可填补人体新陈代谢丧失的水份，另一方面又可推动代谢，防止严重便秘。并且还能稀释液(dilute)血夜，减少（reduce)血夜粘稠度，推动血液循环系统，避免心血管病症的产生，这对中老年至关重要。
喝水以前为何先刷牙呢？由于夜里晚上睡觉，门牙上非常容易残留一些食物残留或污渍，当他们与唾液的钙质融合、堆积，就非常容易产生菌（fungus)斑及牙结石。
许多人担忧，假如先刷牙把唾液中的消化酶刷走，岂不可是？桶装纯净水提醒：唾液中的消化酶，仅仅在吃东西的情况下才有溶解消化吸收食材的功效，不要吃东西时，它处在 ;歇息 ;情况。而大家在晚上睡觉唾液代谢(secretion)非常少，因而造成的消化酶也非常少。而且身体的消化道里自身就会有消化酶，唾液只造成非常少一部分，其消化吸收功效是的，即便刷牙时被刷掉，也决不能危害(influence)对食物的消化。
提示大伙儿：买桶装纯净水不必盲目跟风（眼睛看不见东西、形容片面性)追求低价。通常低价桶装纯净水是以放弃品质或净重为付出代价，顾客（Consumer)以低价为标准挑选桶装纯净水是因小失大的。劣（liè）质水不一定能一下就能喝出去，但长期性食用危害身心健康。日常生活，人们一定要留意饮用水身心健康！
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